強力な1-3-1ゾーン導入を目指して[男女ＭＩＸ用]

ここでは男女MIX試合導入予定の[1-3-1ゾーンディフェンス]を紹介します。

まずはローテーションの仕方、ポジション取り、狙いを紹介したいと思います。

そもそもディフェンスで目指したいポイントとして、

1.ボールを守ること（アウトサイドでもインサイドでも、相手がパスを受けた時には守れるポジションにいること）
2.ドライブに対するヘルプに行けること

の2つの状態を、チームとして常に達成し続けることだと考えています。

こうすることで楽なキャッチアンドシュートやゴール下のイージーショット、レイアップをなくし、結果として相手のシュート確率を下げるのが目的です。

この目的を達成するための手段が、マンツーマンやゾーン、またはマッチアップゾーンディフェンスになります。

一般的に

マンツーマンでは　1.ボールを常に守る　が達成しやすく、
ゾーンでは　2.常にヘルプを用意しておく　が達成しやすい

といえますが、どちらのディフェンスを用いるにせよ、両方とも達成し続けることが肝になります。

1-3-1とはいっても、常に定位置にいては上記の1,2を同時に達成し続けることは不可能です。

従ってボールの場所によって1-2-2、2-3へと形を変えます。

今回はサンディエゴステイト大の1-3-1を例にとって説明したいと思います。

基本は、

トップのプレイヤー（大きい、もしくは手が長いプレイヤー）→サイドを変えるパスコースを塞ぐ

ウイングのプレイヤー→コーナーへ落ちるパス、またはコーナーから戻すパスを塞ぐ。ボールが逆サイドにある時はゴール下付近（最低でもブロック）まで下り、ゴール下を守る

真ん中のプレイヤー（5番）→ハイポストを守る。ボールがコーナーに入った時にローポストを守る。ローポストにボールが入った時のダブルチーム

リング下のプレイヤー（1番）→ボールサイドのローポスト、コーナーをケアする

のが各プレイヤーの役割になります。

１番がリング下なのは、ケアする範囲がコーナーからコーナーと幅広く、素早さが必要とされるためです。
その分シュートが打たれたら全員でリバウンドを取りに行きます。

1-3-1の場合特に

サイドを変えさせないこと
コーナーにボールを落とされないこと

が重要になります。これらをやられるとボールマンにつき続けることが難しくなってしまうためです。
そのためトップ、ウィングはボールをケアしながら常にパスコースを塞ぐことが求められます。

難しいですが、きちんとポジション取りさえできればかなり強力です！

最後に1-3-1を敷いてから、11分で16点差を逆転したサンディエゴステイトの動画を見てイメージを膨らませましょう（最後の11分です）